Стрим с Е. Нусановым. Пауэрлифтер, физиотерапевт, мануальный терапевт

Донат, вопросы, поддержка: На стриме Евгений Нусанов - пауэрлифтер, физиотерапевт и мануальный терапевт, человек, имеющий как спортивный, так и врачебный опыт. Обсуждаем вопросы здоровья опорно-двигательного аппарата, спортивного долголетия и не только. Таймкоды: 00:00:00 Приветствие; 00:00:48 Представление гостя; 00:01:33 Профилактика травматизма; 00:04:19 Нагузки, помимо тренировок; 00:06:21 Потеря костной массы; 00:08:22 Проблемы подостной, что делать; 00:12:14 Проблемы от позвоночника; 00:16:24 Нерабочие способы лечения; 00:19:31 Устранение боли; 00:21:50 Физиотерапия; 00:26:30 Травмоопасные упражнения; 00:28:00 Питание хрящевой ткани; 00:29:38 ГР; 00:30:30 Топ 5 воздействий на ОДА; 00:36:23 Массаж, баня как метод восстановления; 00:42:40 Растяжка; 00:44:42 Здоровый сон; 00:46:15 Оперативное лечение; 00:49:22 Тейпирование; 00:55:32 О результатах; 00:58:44 Локтевая боль; 01:06:20 ЛФК; 01:09:20 Экспандер; 01:10:51 Помощь мануальщика; 01:12:43 Мази; 01:15:02 Экстренная помощь при травме; 01:18:36 Тендиниты; 01:19:56 Профилактика травм на тренировке; 01:21:06 Дмитрий об арме; 01:24:55 Пожелания аудитории от Евгения; 01:27:46 Заключительное слово. Автор: Гость: #стрим #головинский