Прыжки на 180 градусов повороты на батуте

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте на трампет. Прыжок с поворотами на 180 градусов вперед и назад. Обязательно приземляйтесь со слегка согнутыми коленями и возвращайтесь в положение стоя между прыжками. Во время взлетов и приземлений в прыжке соблюдайте выравнивание бедра-колена-пальцев ног. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Плиометрика #Стоя #Все_тело #Батут_трампет