Сколько воды нужно пить в день или сутки - Садхгуру на Русском

Сколько воды нужно пить в день, или другими словам, в сутки? Многие утверждают, что человеку необходимо от 2 до 4 литров воды в день. Садхгуру объясняет, что эта идея пришла из Америки. Там маркетологи решили продавать то, что всегда стоило центы, за вполне себе реальные доллары. Поэтому люди в стране с прохладным климатом стали постоянно носить с собой бутылочки. На самом деле постоянно пить маленькими глотками довольно опасно для тела человека. Если вы хотите понять, сколько воды необходимо пить в сутки, просто пейте только тогда, когда вам действительно хочется этого. Не стоит идти на поводу всех тех, кто утверждает, что необходимо заливать в себя от 2 до 4 литров каждый день. Это может негативно сказаться на вашем организме. Если вы ощущаете жажду, просто налейте себе стакан воды и выпейте. Желательно попить немного сверх вашего желания. Добавьте ещё полстакана или небольшую чашку. Сколько бы вы ни выпили воды, организм сам возьмет необходимое количество в день, а остальное просто выведет. Если же вы пьет