【11分】寝たまま骨盤矯正ストレッチで身体を整える!脚痩せ効果も!

2021年4月1日書籍発売🌸ご予約受付中 初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』 朝・夜の習慣へ✨ 上半身と下半身を繋ぐとても大切な骨盤 寝たまま出来るので起きる前や寝る前に ストレッチで身体を整えてみて下さい✨ 合わせてこちらのストレッチもオススメです し
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