КОМПЛЕКС НА СТОПЫ С МЯЧОМ

Для данных упражнений подойдет шипованный мясик, также можно взять и теннисный мяч. Выполняйте каждое упражнение по 20 раз и не забудьте повторить на другую ногу 🤍 Отличной тренировки 💪 #спб #офп #силовая #бег #фитнес #спорт #пробежка #растяжка #стопы #гимнастика #подкачка #йога #спб #питер