🥱 Недосып ускоряет старение
Об этом заявили российские неврологи. Если мало спать, нарушается сердечный ритм, начинает шалить давление, появляется раздражительность, депрессия и ухудшается пищеварение.
Требуется не менее 7 часов сна. За это время мозгу удается собрать всю информацию об организме, проанализировать “неполадки“ в теле, создать программу восстановления и реализовать её в течение ночи.
Друзья, вы обычно сколько спите?
😁 — пяти часов мне хватает
🥰 – слишком люблю поспать, могу пропустить важные дела ради сна
👌 – сон для слабаков. Пока отдыхаю могу пропустить энергию солнца.
#гоИстра
#вИстре #Истра #гоИстра #Московскаяобласть #Истринскийрайон
4 views
240
66
1 month ago 00:01:33 14
Video từ МОУ “Лицей г. Истра“
1 month ago 00:05:12 58
Video từ МОУ СОШ № 2 г.Истра
1 month ago 00:04:44 1
Видео Сергей Трофимов - Свет |
1 month ago 00:01:15 33
Video từ Ресторан Джанго г. Истра
1 month ago 00:02:23 244
Video từ Автошкола «Диамант +» / Проф. курсы го. Истра
1 month ago 00:02:21 409
С Днём матери, дорогие женщины России!
1 month ago 00:00:44 50
Video từ Микрорайон Малая Истра
1 month ago 00:00:33 42
Мама, первое и главное слово в жизни каждого человека!
1 month ago 00:01:38 61
“Слово о матери“
Расул Гамзатов
1 month ago 00:00:29 32
Мама у каждого одна! Мы очень вас любим. В вашем сердце — Бог. В ваших глазах — жизнь. Будьте здоровы и счастливы!