Поразительно! 5 гарниров ПО-НОВОМУ из привычных продуктов, а результат БЕЗУПРЕЧНЫЙ!
Мои видео на Яндекс Дзен - Подпишитесь Что мы с вами чаще всего готовим на гарнир? Думаю большинство ответят на этот вопрос так же как и я! Чаще всего на гарнир готовлю какую-нибудь крупу, овощи или макароны. И поэтому хочу предложить несколько идей, как обычные и привычные для нас гарниры, сделать несколько интереснее!
Специи и приправы:
ВКонтакте
Одноклассники
Инстаграм
Фейсбук
РЕЦЕПТЫ:
Гарнир из смеси круп с овощами
Рис Жасмин 100 г
Ячневая крупа 85 г
Пшеничная крупа 85 г
Лук репчатый 150 г
Морковь 100 г
Перец 150 г
Растительное масло 20 г
Орегано 1 ч л
Соль
Вода горячая 600 мл
На 100 г 105,7 кКал. 2,9/1,9/19,3
Выход 1183 г
Рис с гречкой и капустой
Рис 100 г
Гречневая крупа 100 г
Капуста белокочанная 400 г
Морковь 60 г
Лук репчатый 70 г
Масло топленое 10 г
Вода 450 мл 40 мл (в овощи)
Соль
На 100 г 93,1 кКал 3/1,1/28,1
Выход 960 г
Горячий винегрет
Свекла 300 г
Морковь 200 г
Тыква 250 г
Лук репчатый 100 г
Соленые бочковые огурцы 100 г
Растительное масло 15 г
Укроп 20 г
Смесь перцев дробленая
Соль
Сок лимона (по желанию)
На 100 г 51,4 кКал 1,4/1,8/8,1
Выход 905 г
Макароны с морковным соусом.
Макаронные изделия 180 г
Морковь 250 г
Оливковое масло 15 г
Травы итальянской кухни 1 ч л
Куркума 1/2 ч л
Соль
Вода 500-550 мл
На 100 г 117 кКал 3,5/2,4/20,1
Выход 720 г
Рис с овощами
Рис красный Самарканд (любой рис) 350 г
Лук репчатый 150 г
Морковь 200 г
Чеснок 3-4 зубчика
Растительное масло 20 г
Соль
Вода горячая 700-750 мл
На 100 г 111 кКал 2,5/1,7/23
Выход 1298 г
Котлеты
Фарш говяжий постный (шея) 200 г
Фарш из куриной грудки 200 г
Фарш из бедра индейки 200 г
Лук репчатый 100 г
Чеснок 1 зубчик
Яйцо СО 1 шт
Растительное масло 1 г
Соль
На 100 г 152,3 кКал 22,3/6,3/1,7
Грудка индейки на гриле.
Филе грудки индейки 300 г
Имбирь свежий 10 г
Чеснок 2 зубчика
Соевый соус 15 г
Вода
На 100 г 134,9 кКал. 28,6/2/0,8
1 view
1
0
1 month ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
2 months ago 02:22:24 1
Фантастическая книга Артура Кларка про инопланетных пришельцев “Конец детства“. 9-16 части
2 months ago 03:59:29 1
Фантастическая книга Артура Кларка про инопланетных пришельцев “Конец детства“. 1-8 части
2 months ago 00:02:45 1
Самый вкусный салат из кабачков на зиму! Изумительный вкус!/ Amazing zucchini salad for the winter!
2 months ago 00:01:00 1
МАРИНОВАННЫЙ ЛУК | НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ #Shorts
2 months ago 01:33:28 1
Удивительная геология. В школе об этом не скажут
2 months ago 00:16:38 1
РЕЦЕПТ САЛА УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
2 months ago 00:07:40 39
Black Ops 6 спасает Game Pass, изумительная Starfield 2, системки Horizon Remastered...
2 months ago 00:41:42 1
50 НОВЫХ ИННОВАЦИЙ 2024 ГОДА, КОТОРЫЕ ВАС ПОРАЗЯТ
2 months ago 01:45:53 1
УМНЫЕ ВЫМИРАЮТ. Почему эволюция выбирает тупых? Станислав Дробышевский
2 months ago 00:08:30 1
Тест Whatever Black Eagle 155. Невероятно удачный универсал для продолжающих. Карвинг, Пудра, Флет
2 months ago 00:20:04 1
НЕВЕРОЯТНЫЕ ВОЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ НОВОГО УРОВНЯ
2 months ago 00:04:06 1
Вкуснее и проще кекса не Ела! Изумительное Тесто! Кекс на молоке в мультиварке к чаю
2 months ago 04:13:10 1
НОВАЯ СМЕШНАЯ КОМЕДИЯ! ПОТРЯСАЮЩИЙ ФИЛЬМ! “ПЯТЬ С ПЛЮСОМ“ КОМЕДИИ, НОВИНКИ КИНО
2 months ago 00:00:57 1
Внимание !!! Слишком ВКУСНЫЙ рецепт...Потрясающе нежное ТЕСТО для пирога/ Удивите своих родных
2 months ago 14:43:58 1
“Этот фантастический мир“ с Георгием Гречко. Все выпуски подряд из архива Гостелерадиофонда
2 months ago 00:04:47 1
Впечатляющий подарок из коробки чая. Легко и просто. Сделай сам. Идея на 8 марта DIY
2 months ago 00:03:29 1
Теперь любую РЫБУ готовлю ТОЛЬКО ТАК! Невероятно вкусно!
2 months ago 00:00:00 8
Удивительное Приключение 🔴 Сюжет от зрителя
2 months ago 00:16:13 1
⚡⚡5 минут Назад. Искандер поразил оружейный склад. Украина воюет с КНДР. Байден Обвинил Маска.