Мозг и ЗОЖ. Как сохранить ясность ума к старости. Подкаст 8. Сергей Иванов и Вячеслав Дубынин

Нам вкусно, только когда полезно. Внутри нас встроен счетчик калорий – переесть невозможно. Спорт – ежедневная потребность, как сон. А ЗОЖ – естественный результат эволюции. Похоже на фантастику, верно? В реальной жизни скорее всё складывается наоборот. Чтобы вести здоровый образ жизни, мы как будто боремся с самими собой силой воли и дисциплиной. Почему же наш мозг сопротивляется полезным привычкам? Подробные и образные ответы от доктора биологических наук Вячеслава Дубынина в подкасте с исполнительным директором ЭФКО Сергеем Ивановым. Какой гарантийный срок у человека и как его продлить? Нужен ли сахар для мозга? Как сохранить ясность ума в старости? Про «существо в существе», врожденные настройки и зарядку для мозга. Генную модификацию и этические нормы. Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:39 Начало подкаста 02:29 Здоровый образ жизни и мозг. Зачем преодолевать полезные привычки? 07:24 Что происходит с мозгом, когда мы взрослеем? 10:37 Тренировка мозга для активного долголетия 12:45 «Существо в существе», наш «скафандр» и забота о нем 15:38 Диета для мозга. Нужен ли сахар? 20:06 Что знает наука о мозге? 21:44 Прорывы в нейронауке ближайшего десятилетия 24:27 «Красные линии» для научного прогресса. Генная модификация: кто создает «правила игры»? 28:43 Три самые полезные привычки 30:07 Два симбиоза планетарного масштаба Сайт проекта: будущеездоровья.рф Телеграм-канал проекта: Телеграм-канал Сергея Иванова: Телеграм-канал Дмитрия Алексеева: Телеграм-канал Вячеслава Дубынина: Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин: Подкаст 1: Подкаст 2: Подкаст 3: Подкаст 4: Подкаст 5: Подкаст 6: Подкаст 7: