7 Заряжающих Упражнений Для Разогрева До Тренировки: Вспоминаем Аэробику и Добавляем ОГНЯ #fitness
1. step touch
2. step touch hands
3. open step
4. curl
5. knee up
6. front kicks
7. side kicks
Tons of drive energy between rounds...
See workout #38 here
#shorts #коучинг_зож #core #healthy #motivation #workout #милена_moclub #biohaking #коучинг
Тренингуй свое тело, насыщай мышечную память гордостью, силой, энергий и концентрацией на том ЗАЧЕМ ты живешь?
Зачем каждое утро встаешь?
Хочешь ли прожить дольше? Послужить своему телу и другим своей Миссией?
Когда вы задаете себе ЭТИ вопросы, у вас заканчиваются оправдания отложить ли тренировку сегодня, снова переесть и перепить, пообещать очередное “начну завтра“
Вы выбираете начать ЗОЖИТЬ СЕГОДНЯ..
Ведь завтра не наступает НИКОГДА..
👋Хотите ЗОЖить со мной и готовы начать?
💪 ПОЛУЧИТСЯ У ВСЕХ, присоединяйтесь в игру “ЗОЖ ДОСТИГАТОР“
⏩ Приглашаю в знакомство с авторской методикой Фитнес Коучинг в MOClub
👣 7͟ д͟н͟е͟й͟ п͟о͟ ш͟а͟г͟а͟м͟ с͟ п͟о͟с͟т͟р͟о͟е͟н͟и͟е͟м͟ Б͟и͟о͟р͟и͟т͟м͟а͟ Д͟о͟с͟т͟и͟г͟а͟т͟о͟р͟а͟
🌈 Методом простых заданий вы построите режим, в котором вы будете успевать ЗОЖить
🔥Методом запечатывания состояний человека успешного вы увидите, как времени становится все больше, вы чувствуете себя все лучше, сложности решаются легче и как бы сами собой. Вы будете становится .. новым.. новой .. не собой
😁 Метод подходит всем весам, годам, полам, социальным статусам
❕ Ничего суперпсихологического, завернутого, наоборот - очень драйвово, по-молодому, понятно, доступно, разбираем каждый шаг, как для вашего 5-летнего ребенка
☀️ Каждое видео насыщено суперскими вибрациями из моих креативных путешествий: Беларусь (в презентации, это карьер в Березе, моя родина), Кипр, Израиль, Карибы, Испания...
💪 Работаем вместе “ЗОЖ-неделька“
1️⃣ делаем измерения, фото, видео, примерку платьев и каблуков
2️⃣ ставим цель правильно, чтобы она достигала себя сама (научу вас!)
3️⃣ создаем план на бумаге, добавляем расписание в календарь
4️⃣ планируем питание на 1 неделю и закупку продуктов
5️⃣ делаем несъедобную технику “мальчик и мороженое“
6️⃣ создаем суперские установки для ритуалов, прогулок и тренировок
7️⃣ как стать еще Достигнутее? Узнаете на 7й день)
⏩ Интересно, хотите поучаствовать?
💎 Жду, РаЗОЖгу 🔥🔥🔥
1 view
1204
299
2 months ago 00:21:13 6
Планшет Prestigio MultiPad 4 Quantum 10.1 (Запуск аккумулятора и тест)
2 months ago 00:00:15 1
зарядил пушку страшную
7
2 months ago 01:34:35 1
SCARIEST Got Talent Auditions EVER!
2 months ago 01:00:20 1
Вкуснейший напиток с яблочным уксусом спасёт твоё здоровье!
2 months ago 00:27:52 47
Сколько может проехать моноколесо Inmotion V14? Тест максимальной дальности пробега на одном заряде.
2 months ago 00:31:20 1
Warhammer 40,000: Space Marine - Заряжаем мощное орудие силой варпа #7
2 months ago 00:02:09 4
2024 Audi A6 e-tron - Экстерьер, Интерьер и Сцены вождения!
2 months ago 00:49:52 1
Как красиво поют птицы под переливы гуслей слушать 1 час | Фоновая музыка для хорошего настроения
2 months ago 00:02:05 14
Пояс-миостимулятор для пресса, тренажер мышц пресса PLANTA EMS-600
2 months ago 00:00:15 11
Заряд добра на последние выходные лета от защитников крымского побережья!