7 Заряжающих Упражнений Для Разогрева До Тренировки: Вспоминаем Аэробику и Добавляем ОГНЯ 🔥 #fitness
1. step touch
2. step touch hands
3. open step
4. curl
5. knee up
6. front kicks
7. side kicks
Tons of drive energy between rounds...
See workout #38 here
#shorts #коучинг_зож #core #healthy #motivation #workout #милена_moclub #biohaking #коучинг
Тренингуй свое тело, насыщай мышечную память гордостью, силой, энергий и концентрацией на том ЗАЧЕМ ты живешь?
Зачем каждое утро встаешь?
Хочешь ли прожить дольше? Послужить своему телу и другим своей Миссией?
Когда вы задаете себе ЭТИ вопросы, у вас заканчиваются оправдания отложить ли тренировку сегодня, снова переесть и перепить, пообещать очередное “начну завтра“
Вы выбираете начать ЗОЖИТЬ СЕГОДНЯ..
Ведь завтра не наступает НИКОГДА..
👋Хотите ЗОЖить со мной и готовы начать?
💪 ПОЛУЧИТСЯ У ВСЕХ, присоединяйтесь в игру “ЗОЖ ДОСТИГАТОР“
⏩ Приглашаю в знакомство с авторской методикой Фитнес Коучинг в MOClub
👣 7͟ д͟н͟е͟й͟ п͟о͟ ш͟а͟г͟а͟м͟ с͟ п͟о͟с͟т͟р͟о͟е͟н͟и͟е͟м͟ Б͟и͟о͟р͟и͟т͟м͟а͟ Д͟о͟с͟т͟и͟г͟а͟т͟о͟р͟а͟
🌈 Методом простых заданий вы построите режим, в котором вы будете успевать ЗОЖить
🔥Методом запечатывания состояний человека успешного вы увидите, как времени становится все больше, вы чувствуете себя все лучше, сложности решаются легче и как бы сами собой. Вы будете становится .. новым.. новой .. не собой
😁 Метод подходит всем весам, годам, полам, социальным статусам
❕ Ничего суперпсихологического, завернутого, наоборот - очень драйвово, по-молодому, понятно, доступно, разбираем каждый шаг, как для вашего 5-летнего ребенка
☀️ Каждое видео насыщено суперскими вибрациями из моих креативных путешествий: Беларусь (в презентации, это карьер в Березе, моя родина), Кипр, Израиль, Карибы, Испания...
💪 Работаем вместе “ЗОЖ-неделька“
1️⃣ делаем измерения, фото, видео, примерку платьев и каблуков
2️⃣ ставим цель правильно, чтобы она достигала себя сама (научу вас!)
3️⃣ создаем план на бумаге, добавляем расписание в календарь
4️⃣ планируем питание на 1 неделю и закупку продуктов
5️⃣ делаем несъедобную технику “мальчик и мороженое“
6️⃣ создаем суперские установки для ритуалов, прогулок и тренировок
7️⃣ как стать еще Достигнутее? Узнаете на 7й день)
⏩ Интересно, хотите поучаствовать?
💎 Жду, РаЗОЖгу 🔥🔥🔥
96 views
1204
299
6 hours ago 00:08:54 3
[Nicklays] Обзор/Гайд по моду Thaumic Energistics на Майнкрафт версии
18 hours ago 00:38:10 61
Кулометр или smart BMS? Как определить заряд LiFePo4 аккумулятора?
19 hours ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 day ago 00:04:04 5
Redmi AirDots: не работает левый наушник. Как подключить оба наушника.
2 days ago 00:00:14 402
Клип сообщества Лента новостей Красноярска | Новости Красноярска
2 days ago 00:10:13 104
🔥Комната БАЗЗА из пластилина•Brawl stars•Clay tutorial
2 days ago 00:21:29 60
Йога-зарядка #7 - Работаем над раскрытием грудного отдела, расправляем плечи
3 days ago 00:11:00 1
Электрический заряд. Электризация. Закон сохранения электрического поля. Практ. часть. 10 класс.
3 days ago 00:09:47 1
Электрический заряд. Электризация. Закон сохранения электрического поля. 10 класс.
3 days ago 00:15:14 1
Закон сохранения электрического заряда. Закон Кулона. 8 класс.
3 days ago 00:13:43 1
Закон сохранения электрического заряда. Закон Кулона. Практическая часть. 8 класс.
3 days ago 00:11:25 2
Электрический заряд. Электризация тел. Практическая часть. 8 класс.
3 days ago 00:21:34 1
Электрический заряд. Электризация тел. 8 класс.
3 days ago 00:07:01 1
Графические зависимости заряда и силы тока от времени в идеальном колебательном контуре. 11 класс.