СОН и его ЭФФЕКТИВНОСТЬ. Коротко и дробно. Обеденная перезагрузка. Риск перезагрузки через гипоксию.

- Андрей Широков - фитоаптека 🌿Клуб красоты и здоровья ЭФЛЕР🌿 Проект фитотерапии, гомеопатии, волновой терапии. АВТОР: провизор, натуропат Андрей Валерьевич Широков. Наука и здоровье, психосоматика недугов и метафизика жизни. От лекарств через натуральные средства к информационной целостности. 00:00 Сон и его влияние на организм • человеческое тело не приспособлено для горизонтального сна 06:01 Влияние климата и геомагнитного положения на сон • Автор рассказывает о том, как его сон меняется в зависимости от климата и геомагнитного положения. 10:00 Перезагрузка организма и сон • Автор обсуждает, как перезагрузка организма может быть достигнута через сон, и как это может быть сделано с помощью различных техник, таких как массаж и использование эфирных масел. 16:45 Сон и его влияние на здоровье • В видео обсуждается важность сна для здоровья и его влияние на организм. • Автор рассказывает о своем опыте с плохим сном и его последствиях. 29:48 Дыхательные упражнения и их эффективность • Автор обсуждает дыхательные упражнения, такие как дыхание соколом, и их влияние на организм. • Он подчеркивает, что не имеет сарказма по поводу этих инструментов и не издевается над ними. 32:34 Перезагрузка и восстановление организма • Автор рассказывает о том, как перезагрузка организма может быть достигнута с помощью дыхательных упражнений и других инструментов. • Он подчеркивает важность использования этих инструментов для восстановления организма. 33:46 Обсуждение каскадных сухих голоданий • В видео обсуждается каскадное сухое голодание, которое может быть полезным для некоторых людей. 40:12 Дыхательные практики и их влияние на организм • Автор обсуждает дыхательные практики, такие как пранаяма, и их влияние на организм. 47:11 Перезагрузка организма и ее значение • В видео обсуждается значение перезагрузки организма и ее влияние на здоровье. 49:48 Заключение • В заключение автор говорит о том, что каждый человек должен найти свой собственный способ перезагрузки организма и определить, насколько это важно для него. 50:48 Обсуждение питания и сна • В видео обсуждается важность разнообразия в питании, а также необходимость прислушиваться к своему телу и находить компромиссы. 53:45 Советы по питанию и сну • Автор предлагает использовать каскадные сухие завтраки для разнообразия в питании. 01:06:16 Советы по улучшению качества жизни • Автор призывает зрителей не зацикливаться на выживании и искать способы наслаждаться жизнью. 01:11:27 Обсуждение состояния здоровья • Автор рассказывает о своем состоянии здоровья и о том, как он старается улучшить его, используя различные методы и подходы. 01:15:07 Обсуждение фрукторианства и фруктовых соков • Автор обсуждает фрукторианство и фруктовые соки, отмечая, что они могут быть полезными для здоровья, но также могут вызывать определенные проблемы. 01:21:38 Обсуждение состояния здоровья после операции • Автор рассказывает о своем опыте после операции, когда его состояние здоровья улучшилось после того, как он начал использовать определенные методы и подходы. 01:27:30 Обсуждение управления реальностью через внутреннее состояние • Автор рассказывает о том, как его состояние здоровья улучшилось после того, как он изменил свое внутреннее состояние и отношение к жизни. 👇 ПОДРОБНЫЙ ТАЙМИНГ к Вашему вниманию находится в комментариях ниже 👇