Диета 5П. Каши и гарниры. Тыквенная “бахча“. Гречка с рубленной курицей. Рисовая с брокколи.Гарниры

#диета5п #обострениеремиссия #панкреатит #рецепты Видео о кашах и гарнирах из злаков и картофеля в рамках диеты при панкреатите. 6 рецептов каш и гарниров: КАША “БАХЧА“ Из расчёта на 3 порции 1. Тыква - 300 гр 2. Хлопья овсяные - 100 гр 3. Молоко цельное - 100 гр 4. Арбуз (произвольно на порцию) 5. Дыня (произвольно на порцию) ГРЕЧНЕВАЯ КАША С РУБЛЕНОЙ КУРИЦЕЙ Из расчёта на 1 порцию 1. Крупа гречневая - 80 гр 2. Филе куриное - 90 гр 3. Лук репчатый - ½ шт 4. Масло оливковое - 1 ст.л 5. Соль, специи РИСОВАЯ КАША С БРОККОЛИ И СЫРОМ Из расчёта на 2 порции 1. Рис - 80 гр 2. Брокколи - 100 гр 3. Сыр «Моцарелла» - 60 гр 4. Укроп свежий - 20 гр 5. Молоко - 40 гр 6. Масло сливочное - 15 гр 7. Соль, специи СЛАДКАЯ РИСОВАЯ С МАЛИНОВЫМ СИРОПОМ Из расчёта на 2 порции 1. Рис - 140 гр 2. Молоко - 50 гр 3. Масло сливочное - 20 гр 4. Яблоко - 1 шт 5. Малина - 30 гр 6. Сахар - 1 ст.л 7. Соль запечённый КАРТОФЕЛЬНЫЙ ГАРНИР Из расчёта на 2 порции 1. Картофель - 2 шт 2. Лук репчатый - ½ шт 3. Масло оливковое - 1,5 ст.л 4. Соль, специи ПАРОВОЕ ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИ И КАРТОФЕЛЯ Из расчёта на 1 порцию 1. Картофель - 1 шт 2. Брокколи - 100 гр 3. Молоко - 40 гр 4. Тыква - 40 гр 5. Соль, специи В ВИДЕО ИСПОЛЬЗОВАНА МУЗЫКА: Композиция Comfortable Mystery 4 - Film Noire (исполнитель: Kevin MacLeod) предосталена по лицензии Creative Commons – Ссылка на источник 4.0. Источник: Исполнитель: Композиция Almost in F - Tranquillity (исполнитель: Kevin MacLeod) предоставлено ро лицензии Creative Commons – Посилання на джерело 4.0. Источни: Исполнитель: