Упражнения для стоп с МФР мячом | Тренировка от плоскостопия

Эффективная комплексная тренировка для стоп, которая поможет быстро размять мышцы стопы, привезти их в тонус и приятно растянуть. Упражнения помогут при плоскостопии, плоско-вальгусной деформации стопы, завале стопы и при болях в ногах. Также упражнения помогут снизить отечность и придать легкость ногам. Мои курсы Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок Инстаграм YouTube @mari_stretching Nuum