Опущение внутренних органов и недержание / Простой комплекс упражнений для лечения и профилактики
Следить за здоровьем внутренних органов важно не только женщинам но и мужчинам.
К сожалению, опущение внутренних органов естественный процесс. Ах, гравитация, беспощадная ты... С возрастом почти у всех есть такая проблема. Это ведёт к нарушению работы желудочно-кишечного тракта (вздутия, запоры), может развиваться варикоз, геморрой и ещё множество других проблем. У мужчин думаю понятно каких.
Упражнения для улучшения работы кишечника:
Упражнения для поясничного отдела позвоночника:
Упражнения для мужского здоровья (простатит):
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
• во время обострения хронических заболеваний;
• при острых заболеваниях, например, язва, при воспалении придатков в момент обострения, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, цистита, при ОСТРОМ ПРОСТАТИТЕ и т.д.;
• в критические дни у женщин;
• во время беременности;
• при наличии онкологических заболеваний B этом случае гимнастику можно делать, только проконсультировавшись предварительно с вашим лечащим врачом;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5
• после операций на брюшной полости (до 12 недель).
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• после недавно перенесенных травм
промежности;
• при повышенном давлении.
• при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
В первые 2 недели занятий некоторые неприятные ощущения могут даже немного усилиться, но уже спустя 3-4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
Тайминг
00:00 Вступление
00:54 Начало занятия
Альтернативная You tube:
На Дзен:
В Одноклассниках:
#опущениематки #опущение #григорийигнатьевлфк #здоровье #упражнения #доктор #бубновский
3 views
635
173
2 months ago 00:01:00 1
Опущение органов? Вытянитесь в струну!
2 months ago 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
2 months ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:16:46 1
100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой
2 months ago 00:22:03 1
ГИПЕРЛОРДОЗ, вываленный низ живота, боль в пояснице и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:24:37 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
2 months ago 00:16:54 1
Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения
2 months ago 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
2 months ago 00:52:38 1
Опыт креста / детская колония /документальный фильм / 1995
2 months ago 00:14:56 1
Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ
2 months ago 00:12:39 9
РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
2 months ago 00:18:19 1
Как СВЯЗКИ органов таза поддерживают ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
2 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
2 months ago 00:07:18 1
Анна Стукалова о наставничестве ЮлиАнны Белоус - в чем польза и уникальность?!
2 months ago 00:28:03 1
Выпирающий живот, недержание мочи, геморрой, скованность в суставах таза - всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
2 months ago 00:52:19 1
Позы стоя для сильных и красивых ног#йогакакправильно #йогадома #йогадляначинающих #спорт #здоровье
2 months ago 00:19:57 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ОПУЩЕНИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ, НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ И КАЛА. [Шишова О.И.]
3 months ago 00:26:43 1
Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой, опущение внутренних органов | Вместо КЕГЕЛЯ
3 months ago 00:22:26 1
SKINNY FAT — вроде худая, но тело дряблое | Как изменить тело за 3 МЕСЯЦА, если ты Скинни Фэт?
3 months ago 00:25:32 15
Обвисшие бока, выпирающий живот, гиперлордоз, плохая осанка, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:25:39 1
ВІСЦЕРАЛЬНИЙ МАСАЖ ЖИВОТА СВОЇМИ РУКАМИ 🙌 ОМОЛОДЖЕННЯ ОБЛИЧЧЯ
3 months ago 01:22:27 1
⚡️ЭФИР: ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ⚡️
3 months ago 00:13:14 2
Висцеральная терапия и(или) правка живота. Прикладная кинезиология. Л.Ф.Васильева