Сухое плавание. Упражнения для плавания на суше. Разминка перед плаванием в зале

Сухое плавание это комплекс упражнений в зале которые помогают улучшить технику плавания кролем, проработать те мышцы которые используются в плавании кролем и увеличить их силу. В сегодняшнем видео о плавании, Татьяна Лищинская, тренер по триатлону и плаванию в клубе CapitalTRI, расскажет о том как правильно выполнять упражнения для плавания на суше. Первым и немаловажным моментом будет разминка плеч, для того чтобы подготовить их к дальнейшей нагрузке. 1 упражнение сухого плавания кролем будет упражнение