МФР с теннисным мячом от болей в пояснице и плечевом отделе

Простой и эффективный комплекс МФР с теннисным мячом. Упражнения на ягодицы и плечи отлично помогают расслабить спину и избавиться от болей. Упражнения на заднюю линию ног улучшают растяжку, после них будет легче выполнить узкую складку (наклон к прямым ногам). Я подробно объясняю всю технику, что поможет вам выполнить упражнения правильно и максимально эффективно. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Понравилась тренировка? Тренируйся со мной он-лайн персонально по рекордно низкой цене, всего 315р за часовую тренировку🔥. Переходи по ссылке и вводи мой промокод A7U1L6VF. Буду рада привести тебя к ТВОЕЙ цели! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Еще больше пользы и упражнений в моем инстаграм, присоединяйся ;) ------------------