Профилактика остеохондроза и нарушения осанки. Комплекс упражнений

Гимнастика для суставов нужна всем! Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, позволяющих улучшить состояние суставов и всего опорно-двигательного аппарата благодаря легким физиологичным движениям. Она запускает выработку синовиальной жидкости, которая смазывает суставы и способствует их мягкому скольже-нию и амортизации, т.е. не дает снашиваться. В результате улучшается снабжение клеток суставов и околосуставных мышц кислородом и питательными веществами. Таким образом происходит восстановление суставов, улучшение их подвижности. С заботой ваш тренер! #осанка #лфк #болитспина #персональныйтренер #studioharitonova #вместестренером #москва #svetlanaharitonovasport #твойденьстренеромсветланой #trenerharitonova #онлайнтренировка