Пять основных правил скалолазания. Урок 1.

Мы начинаем серию уроков по скалолазанию вместе с Кириллом Кожуховым в рамках проекта Академия Скалолазания La Sportiva. На первом уроке вы узнаете про пять основных “китов“, на чем строится весь процесс лазания и без чего дальше просто будет невозможно расти и развиваться. Урок 2 Йога для скалолазов. Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. Урок 5 Дыхательные практики Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: ЯндексДзен Instagram: Facebook: