Беседа с Надеждой Ляхович о практиках медитации саматхи и випассаны в повседневной жизни и не только

0:00 Слова восхваления Будды. 1:15 Что такое медитация и как практиковать мирянину. 10:39 Ответы на вопросы. 56:36 Строфы посвящения заслуг и развития решимости. 58:16 Завершение церемонии. Ведущая Яна Янбаева Задать вопросы о Учении Будды и практике медитации можно здесь: