ПОЗИТИВНЫЙ ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ. Как УСПЕВАТЬ быть СЧАСТЛИВЫМ. Позитивное мышление #таймменеджмент

ИНСТРУМЕНТ ПОЗИТИВНОГО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА ------------------------------------------------------------------------------------------- Запишите, какой способ для вас самый простой и подходящий, чтобы: * Двигаться хотя бы 30 минут в день (1 занятие или по 5 минут 6 раз в день) * Гулять 30 минут в день * Сбалансированно питаться каждые 3-4 часа, употребляя небольшие (250-300 г.) порции пищи * Включить в свой рацион продукты, содержащие триптофан * Пить в день около 2 литров воды или несладких напитков (не кофеин