Физическая нагрузка. Зачем она нужна, на самом деле. Оксид азота
Как отсутствие физической активности, гиподинамия, вызывает инсульт и инфаркт. Сайт клиники ЧЕКАПов -
Подпишись на канал доктора Утина -
Соцсети доктора Утина:
Telegram -
Яндекс Дзен -
VK -
🦆 Поддержать канал на Boosty -
#физкультура #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт #ЗОЖ #smartcheckup
Полезные ссылки:
Смертность. Про то, что интенсивная тренировка не компенсирует сидячий образ жизни:
Про эндотелиальную дисфункцию, как нарушение синтеза оксида азота:
Про регуляцию процессов гибели клеток:
Подробно про функцию эндотелия:
Обзор о травмах во время бега со ссылками:
Статья про зависимость между индексом массы тела и продолжительностью жизни:
Про сидячий образ жизни и риски заболеваний:
Силовые тренировки для увеличения мышечной массы:
(15)00244-6/abstract
Умеренные тренировки и давление:
Про виды спорта, которые снижают смертность от всех причин:
Про то, что для здоровья женщины оптимальная комбинация аэробных и силовых тренировок. Про сидячий образ жизни и здоровье:
Кардиотренировки снижают смертность от всех причин:
Сидячий образ жизни увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний:
Тренировки предупреждают развитие депрессии:
Другие ролики доктора Утина:
Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 -
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти -
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе -
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях -
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей -
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ -
ЛЕКЦИИ доктора Утина -
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ -
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление -
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов -
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку -
ЭНДОКРИНОЛОГ -
Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах -
1 view
36
13
2 months ago 00:03:23 1
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. Какой должна быть физическая нагрузка в период перехода.
2 months ago 00:01:35 1
Витамины для детей. Витазаврики- жевательные витамины для детей с 1года.
2 months ago 00:03:11 1
Физалис. Полезные свойства и противопоказания.
2 months ago 00:00:53 1
Кроссовки молодежного стиля – Yeezy БуСт 450 Артикул WB: 223251008
2 months ago 00:59:06 1
ПРЯМОЙ ЭФИР. Пирамда - источник истинных знаний / Серафима ЗАХАРОВА
2 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
2 months ago 00:12:11 1
Настройка 2ТРМ1. Автоматика для дачи.
2 months ago 00:31:56 1
15 инструментов оптимизации игр в Roblox
2 months ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
2 months ago 00:16:54 1
Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения
2 months ago 00:21:37 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с Резинкой
2 months ago 00:04:05 1
Оценка эффективности занятий физической подготовкой