НИКАК НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ? ВОЗМОЖНО, ДЕЛО НЕ В ПЕРЕЕДАНИИ

НИКАК НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ? ВОЗМОЖНО, ДЕЛО НЕ В ПЕРЕЕДАНИИ Всем привет! Люди, которые имеют лишний вес и не могут похудеть часто сталкиваются с осуждением. Даже некоторые врачи говорят, что причиной является отсутствие силы воли и переедание, хотя возможно суть проблемы лежит в ухудшении состояния здоровья. Чаще всего вес не уходит из-за следующих причин: 1. Хронический стресс. Приводит к избыточной выработке кортизола, что провоцирует отложение избытков жира на внутренних органах и области живота. 2. Заболевания щитовидной железы, связанные со снижением ее функции. Приводят к замедлению обмена веществ и прибавке веса. 3. Низкий уровень половых гормонов (прогестерона и пролактина у женщин, тестостерона у мужчин). Также приводит к развитию ожирения. 4. Неправильное питание. Злоупотребление фастфудом, сладостями, частые перекусы, плотный ужин приводят не только появлению лишнего веса, но и к резким скачкам уровня инсулина, что может привести к развитию сахарного диабета. 5. Качество сна. Важно не только спать положенное количество часов, но и делать это грамотно. Спать нужно в полной темноте, в удобной постели, в тишине. Только при соблюдении этих условий в достаточном количестве синтезируются гормон роста и мелатонин, необходимые для снижения веса. 6. Высокий уровень пролактина. 7. Патологии органов пищеварения (дисбактериоз, колит, гастрит, патологии желчного пузыря и ряд других). 8. Дефицит некоторых микроэлементов и витаминов. 9. Депрессивное состояние. Поэтому если вы пытаетесь похудеть, но лишний вес не хочет уходить, необходимо обратиться к специалисту и пройти комплексное обследование. Здоровья Вам и Вашим близким!