Заминка после тренировки | Расслабляем мышцы

Почему так важно правильно завершить тренировку? Заминка защищает сердце от перегрузок, которым мы подвергаемся во время тренировки, способствует улучшению кровообращения и помогает быстрее выводить молочную кислоту из мышц, чтобы на следующий день вы чувствовали только лёгкую и приятную усталость. • Стиль: заминка после тренировки • Тренер: Анжела Бахтикян • Время: 10 минут • Уровень сложности: универсальный Оборудование: массажный валик с вибрацией Yamaguchi Vibro Roll, спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle.