Как с помощью ТДМ заняться профилактикой болезней!

Как с помощью ТДМ заняться профилактикой болезней. Таких как остеохондроз, депрессии, сердечно сосудистых патологий(инфаркты и инсульты), ожирения и тд. Но обо всём по порядку. Пока человек молод, он не думает о проблемах со здоровьем. Но, к сожалению, с возрастом начинают сказываться последствия вредных привычек, нарушений режима труда и отдыха, дают о себе знать стрессовые факторы и многое другое. В этот момент мы ощущаем, насколько хрупким является наш организм. Любой врач скажет, что недуг легче предупредить, чем лечить. Но мы, часто забывая эту простую истину, пренебрегаем профилактикой до тех пор, пока не станет слишком поздно. В итоге запущенный пожилой организм не в состоянии самостоятельно бороться с последствиями инфаркта или инсульта, что приводит к быстрому угасанию и смерти. Любое, даже самое острое и критическое состояние не наступает неожиданно: внутренние органы и системы подают нам множество мелких сигналов, которые большинство людей просто игнорируют. Врачам приходится иметь дело уже с последствиями подобной небрежности, а это намного труднее. Простые меры первичной профилактики инфаркта и инсульта не только в пожилом возрасте хорошо справляются со своей задачей. Мы сейчас не касаемся медикаментозного влияния на сердечную мышцу, а про физику.Условно их можно поделить на четыре группы: 1)Кардио нагрузка: разминка по системе ТДМ, когда мы ускоряем пульс (учащается от физической нагрузки и положительных эмоций и замедляется в режиме покоя, получаются кардио качели, что положительно сказывается на сердечном ритме). 2)Психосоматическая разминка: Одним из принципов соматики является двигательное развитие человека. Первичной основой развития служат двигательные паттерны развития и форсы (силы). Это модели организации тела и его взаимоотношений с силой гравитации, перемещением тела в пространстве. На что это похоже? Когда при контакте с партнёром партнёр понимает как нужно воздействовать своим телом на ваше именно там, где это необходимо в данный момент вашему телу. В этой практике столько удовольствия и расслабление забитых мышц, у меня только на эту практику запись на неделю вперед. Подойдёт всем депрессующим, после практики обычно говорят: а что, так можно было??? 3)Профилактика остеохондроза по Методу Фельденкрайза: существуют две формы практики метода Фельденкрайза: А)Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознавании изменений, происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения. Занятия по методу Фельденкрайза чрезвычайно разнообразны в отношении форм движения, динамики, основного исходного положения, акцента на движении различных частей тела и взаимосвязях в теле. Б)Функциональная интеграция (Functional Integration, FI) — индивидуальные невербальные сеансы, в которых движение занимающегося направляется движением практика. Сеансы функциональной интеграции проводятся, как правило, на специальной кушетке (вариант массажного стола) с применением особых подушек, валиков и других. Я адаптировал метод Фельденкрайза под ТДМ и под наш менталитет. 4)Профилактика ожирения с помощью ТДМ: именно для женщин «психологические ловушки» веса и являются актуальными, учитывая повышенную эмоциональность и реактивность женщин. Чтобы понять, как действуют психологические причины, нам нужно вспомнить, что у еды помимо прямых свойств (энергия, незаменимые факторы пищи, витамины и так далее) есть еще ряд так называемых сверхценных свойств. • Еда как утешитель, как бытовой антидепрессант • Еда, как лекарство от тревоги, как успокоительное средство • Еда, как источник наслаждения (лакомство) • Еда, как фактор общения • Еда, как средство самовыражения • Еда, как лекарство от скуки. Более подробно с постом, Жиросжигательные техники в практике ТДМ можно ознакомиться прокрутив колёсико мыши вниз. **Если вы решите использовать ТДМ как профилактику от заболеваний, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и скажите мне про это, чтобы я понимал какую нагрузку давать вам. ....................................................... ТДМ это целая система: по мере распаковки тела у него открываются новые возможности. А чтобы это ускорить, есть 5 модулей обучения. 1й Модуль: блоки телесные, психосоматика. 2й Модуль: физика тела, КИ. 3й Модуль: Тактильная чувствительность, повышение ощущения. 4й Модуль: Биоэнергетика человека. 5й Модуль: Слияние, эксклюзивный. Психосоматическая тантра для пар. Формирования запроса у партнёра. ........................... После прохождения каждого модуля выдаётся сертификат! Если и так непонятно, задавайте вопросы, а лучше прочитайте предыдущую статью *Сильные и слабые стороны ТДМ и Тантры* и приходите на занятие.