Алексей Ковальков - о подсчёте калорий, диетах от «народных» артистов, реальном способе снизить вес

«Если Вам чего-то хочется - значит, Вашему организму чего-то не хватает». Давид Виннер провёл день с врачом-диетологом, доктором медицинских наук и автором уникальной методики похудения - Алексеем Ковальковым. Почему бессмысленно считать калории, слушать «народных» и искать в своём организме шлаки? Какая диета самая эффективная, и почему от грейпфрутового фреша можно набрать вес? Как предотвратить развитие сахарного диабета, можно ли отучить детей пить «кровь Микки - Мауса», и вреден ли для фигуры алкоголь? От каких продуктов стоит отказаться, и почему для потери веса достаточно заниматься спортом всего 20 минут в день. Доктор Ковальков расскажет о своей методике и ответит на главный вопрос всех хейторов. 00:00:00 Откройте, Давид 00:00:34 Клиника Алексея Ковалькова 00:01:15 Не путайте ожирение с лишними 5 кг 00:03:33 Ожирение возникает не из-за количества еды 00:06:44 Из-за чего мы толстеем? 00:09:42 Лайфхак для переговоров 00:10:25 От алкоголя толстеют? 00:13:20 Подсчёт калорий - пустая трата времени? 00:14:23 Консерванты 00:16:00 Так ли полезны фреши? 00:16:25 Самые вредные продукты в мире 00:19:00 Пьер Дюкан 00:20:35 Диета по группе крови 00:21:45 «Звёздные» эксперты и теле-шоу 00:23:34 Есть ли эффективные диеты? 00:25:00 Звёзды и пластические хирурги 00:27:18 Липосакция и гастрошунтирование 00:29:00 «Я не люблю работать со «звёздами» 00:32:00 Сетевые врачи и страшная статистика смертности 00:33:08 Нутрициологи 00:34:25 Грех врача Ковалькова 00:35:55 Не слушайте фитнес-тренера 00:37:11 20 минут в спортзале, и Вы похудеете 00:44:23 Еда после тренировки 00:45:50 Мясо - вред? 00:48:50 Самая полезная «кухня»? 00:49:30 Хейтеры доктора Ковалькова 00:50:30 «Я нахожусь между жизнью и смертью» 00:52:00 Спасение пациентов 00:53:36 Сахарный диабет 00:56:40 Контроль питания 00:58:50 Пожелания Давида Rutube «Откройте, Давид» ТикТок «Откройте, Давид» Телеграм «Откройте, Давид» ВК «Откройте, Давид» ОК «Откройте, Давид» #алексейковальков #диетолог #историс #откройтедавид Только в программе «Откройте, Давид» вы, наконец, увидите героев шоу-бизнеса без купюр и фотошопа. Ведущий Давид Виннер побывает у селебрити дома, на репетициях и съёмках, задаст самые неудобные вопросы, обсудит последние новости шоу-бизнеса и покажет всё, что обычно остаётся за кадром. В программе нет постановочных кадров, всё происходит здесь и сейчас.