ВРЕД САХАРА. Как сахар влияет на твое тело и здоровье. Как есть меньше сахара?

- Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: - Лайф практикум: - Курс по Питанию: Тайминги: 00:00 Вступление 00:40 Зависимость от сахара 01:45 Вспомните детство 03:41 Количество потребляемого сахара 04:58 Последствия чрезмерного употребления сахара 05:31 Почему тянет на сладкое? 06:39 Инсулинорезистентность 08:44 Недостаток хрома и магния 09:44 Сладкое это не сахар 10:42 Что делать пошагово, чтобы избавиться от зависимости сахара 12:20 Устранение сахара полностью 15:09 Тростниковый сахар 16:00 Фруктоза 17:36 Полезные ссылки в описании 18:36 До встречи! В этом видео мы поговорим о сахаре и его вреде для вашего здоровья. Мы расскажем о том, как сахар влияет на наш организм и почему слишком много сахара может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Что такое сахар и в каком виде мы его употребляем каждый день. Как сахар влияет на наш мозг и вызывает желание есть все больше и больше. Как сахар влияет на наш организм и почему слишком много сахара может привести к серьезным последствиям, таким как ожирение, диабет, проблемы с сердцем и что такое инсулинорезистентность. Я расскажу о том, как употребление сахара влияет на настроение и эмоциональное состояние человека, а также предложим альтернативы для тех, кто хочет сократить потребление сахара и улучшить свое здоровье. Если вы хотите быть здоровым и чувствовать себя лучше, тогда обязательно посмотрите это видео, чтобы узнать больше о сахаре и его вреде! 👀 Смотрите больше полезных и интересных видео: 1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: 2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? 3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: 4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? 5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: #сахар #никитаметелица #здоровье #биохакинг #инсулин