Системная практика медитации

В этом видео Алексей Дерябин рассказывает: 1. Медитация как привычка 2. Когда и сколько медитировать? Ежедневный, выходной и ретритный режимы. Практики-активации. 3. Где медитировать? Разница в подходе для начинающих и для продвинутых 4. Как медитировать? Какие техники более эффективны, что такое ведомая медитация и какие критерии качества существуют? Рекомендации к практике для начинающих, над чем работать продвинутым. ➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳ ✔Получить Базовую технику Энергомедитации методичку: ➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳➳ ✔Добавляйтесь в группы: 💖 Группа в ВКонтакте: https