7 шагов к свободе от стресса.

Наладить контакт с собой и со своим внутренним миром. Собрать индивидуальную аптечку первой психологической помощи. Научиться самостоятельно поддерживать себя в сложных жизненных ситуациях. Освоить приемы освобождения от беспокойства, тревоги, навязчивых мыслей. Начать быстрее выходить из стрессовых состояний без вреда для здоровья. Высвободить энергетический ресурс внимания и мышления для достижения своих целей, созидания своей реальности. Всему этому вы можете научиться самостоятельно, подобрав необходимые методики и практики для каждого этапа работы со стрессом. Или можете пройти мой антистрессовый курс «ЖИЗНЬ В БАЛАНСЕ. Методики психологической самопомощи на каждый день», чтобы в комфортном для себя режиме попробовать более 35-ти антистрессовых методик и практик и выбрать среди них те, которые наиболее эффективны лично для Вас. И в результате составить несколько индивидуальных алгоритмов выхода из стресса, которые сможете применять в различных жизненных ситуациях. Для получения всей необходимой информации о курсе (программа, бонусы, особенности проведения, отзывы клиентов, стоимость и т.п.), пожалуйста, пишите мне лично. Пришлю все материалы и отвечу на Ваши вопросы. Дополнительные контакты: Телеграм - @Valentina_Knurova (самый быстрый способ связи), Почта - vakescor03@ Мой антистрессовый канал для гармоничной и успешной жизни: Приятного просмотра и приятной жизни. Жизни без стресса и негатива!