Тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Легкие УПРАЖНЕНИЯ на ВСЕ ТЕЛО за 25 минут | в домашних условиях

Это быстрая общеукрепляющая тренировка на все тело! Подойдет и как для начинающих в качестве полноценной тренировки, и как хорошая утренняя зарядка, и как разминка для тех, кто тренируется на продвинутом уровне. Также эту тренировку можно включать в качестве восстанавливающей после родов. В течение тренировки мы поработаем с подвижностью суставов, с осанкой, сделаем упражнения на живот, ягодицы, руки. #тренировка #дома #фитнес Тренируйтесь с удовольствием и оставляйте в комментариях свои впечатления! Заминка ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- В Инстаграме я каждый день показываю упражнения для всего тела, мотивирую и заряжаю энергией! - Мой Онлайн Курс “Измени себя и свои привычки за месяц“ -