Опа-опа после родов сдулась п0па😮Мамочки, вы тут ? Отзовитесь, кому знакома эта проблема ? 👩🏼🍼
Причина «послеродового плоскопопия» проста — гормональная перестройка организма. 👉🏻 Увы, гормон релаксин, помогающий малышу появиться на свет путем ослабления и расслабления мышц и связок таза, не умеет действовать выборочно, отсюда страдают 🍑
Неужели это все ?
Конечно нет, былую форму можно вернуть, а то и сделать даже лучше, главное помни:
👉🏻Нельзя приступать к тренировкам сразу после выписки из роддома, даже если ты чувствуешь себя хорошо
👉🏻Перед началом занятий обязательно посоветуйся с врачом — он точно скажет, можно ли тебе тренироваться🙏🏻
Повторяй этот универсальный комплекс, который не только поднимет твои ягодицы и сделает их более округлыми, но так же укрепит мышцы тазового дня и поможет в борьбе с апельсиновой коркой 🍊👊🏻
Если ты уже достаточно окрепла и восстановилась после родов, ждём тебя на нашем курсе 𝐁𝐑𝐀𝐙𝐈𝐋
1 view
1623
465
4 days ago 00:06:37 1
СРОЧНО! Я Умерла, и Иисус Рассказал о Шокирующих Последствиях КРЕМАЦИИ! | Околосмертный Опыт
3 weeks ago 00:15:52 1
✨Карл Юнг - Жизнь Начинается, Когда Ты Находишь Себя✨
3 weeks ago 01:16:57 1
«Светлый старец Спиридон. Жизнь как чудо». Документальный фильм (2024)
3 weeks ago 00:04:54 1
Эти стихи Эдуард Асадов написал о последней ссоре супругов. Трогательно до слёз! (audio)
4 weeks ago 00:59:27 1
100 ДНЕЙ ХАРДКОРА The Long Dark
4 weeks ago 01:36:32 1
Евгений Немоляев, ведущий «божественной игры» Лила, в путешествии познаний, менять жизнь на 110%
4 weeks ago 00:17:16 1
ЗАЩИТИ СЕБЯ: Их слова — угроза твоему здоровью и будущему малыша
4 weeks ago 00:19:18 1
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!
4 weeks ago 00:19:50 1
ЭТА АФФИРМАЦИЯ РАСКРЫЛА ГОЛОС ТЫСЯЧАМ ЛЮДЕЙ | САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ РАЗБЛОКИРОВАТЬ ГОРЛОВУЮ ЧАКРУ
4 weeks ago 01:55:39 1
Растения учителя: Что происходит после грибного ретрита? - Арсен Маркарян (Подкаст)
1 month ago 00:10:35 1
ТОП 5 НАВЫКОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ РАЗВИВАТЬ
1 month ago 00:10:47 1
ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г
1 month ago 01:45:39 1
Завязали с алкоголем? Вам показалось. Реаниматолог о генетике алкоголизма и самых пьющих странах
1 month ago 00:07:16 1
Самый ДОРОГОЙ iPhone Спустя Полгода
1 month ago 00:55:05 1
💰Я Должник Стыд Банкротство Пробуждение на беседе [50 лет Я Спала]