Выпуск пятый. Магия утра. Как получить 36 часов в сутках #мысливслух #жизнь #krasovskiyblog #блог

Выходные, а значит время нового мини вебинара. -Выпуск пятый. Магия утра. Или как получить 36 часов в сутках. -Начну с того, что я никогда не понимал людей которые много спят, ведь тогда такое ощущение, что жизнь проходит мимо тебя. - Однако у меня самого были периоды когда я поздно вставал, был не дисциплинированный и ленивый. -Каждый раз, когда я встаю на рассвете, я чувствую себя уже немного сильнее тех, кто спит после 3,5,10, сигналов будильника) я как правило встаю до его звонка))) -Если посмотреть на это поверхностно, то подумаешь, каких то 2-3 часа у тебя появляется ещё с утра, можно подольше пособираться, подольше побыть в душе или посидеть на толчке( мужики поймут😅) -Однако, ранний подъём полностью меняет ваш день, на примере меня, что ч успеваю: 1. Медитация 10-15 минут утром, помогают уложить мысли и подумать о важном, так же плавно проснуться, что вводит мозг в работу без стрессов. 2. Прогулка с собакой, наши питомцы нуждаются в внимании, заботе и времени, ведь они нас любят и для них время с нами эти 5-10 лет и есть вся их жизнь. 3. Чтение книг, просмотр вебинаров. Люблю самообразование, в книгах есть что то, что заставляет твой мозг работать по другому и когда вы начинаете читать на постоянной основе, мысл, планы, ваше подача речи, начинают структурироваться. Ну и иногда можно почитать лёгкую литературу, просто ради удовольствия 4. Поход в спорт зал. Как же без него) занятие спортом утром запускает все процессы и даёт классный заряд энергии на весь день. Плюс всегда нужно следить за своим здоровьем, благодаря постоянному спорту я крайне редко болею, иммунитет на высоте. Ну и бицуху могу показать😁😅 5. Благодаря всему вышеперечисленному, каждый вечер у меня свободен под то, чем я хочу заниматься, это время для себя, друзья, семья, ну и небольшая деградация тоже возможна (но редко) - Подведу итог, ранний подъём даёт вам не просто дополнительные пару часов, он даёт вам 8е сутки в неделе. А это огромное преимущество перед большинством людей . -Выбор как всегда за вами, развитие или деградация, третьего не дано и чем раньше вы это поймёте, тем больше шансов изменить свою жизнь. P.s. Рас уж ты дочитал до сюда) не поленись, поставь лайк. Поделись с другом, посмотри видео и подпишись. Мне приятно тебе не сложно.