Лучшая растяжка для женщин и мужчин старше 30 лет, которые хотят улучшить свою гибкость и подвижность. Растягиваясь утром, вы поможете увеличить приток богатой кислородом крови к мышцам, повышая гибкость и подвижность.
0:00 Пульсирующий ягодичный мостик
0:48 Наклон таза
1:33 Сету Бандхасана
2:19 Прогулка по ягодичному мосту
3:05 Растяжка кобры
3:50 Похищение ягодичного мостика на цыпочках ног
4:35 Вытягивание позвоночника вперед
5:21 Поза лотоса, руки подняты
6:06 Растяжка груди прямыми руками назад
6:52 Поза сидящей кошки и коровы
#Растяжка #Гибкость #Растяжка
лучшие упражнения на растяжку, растяжка для пожилых людей, растяжка, гибкость, растяжка, растяжка всего тела, 10 утренних растяжек, растяжка кобры, упражнения и растяжки, упражнения на гибкость, растяжка ног для пожилых людей, упражнения на стуле для пожилых людей, растяжка для пожилых людей, растяжка для пожилых людей , растяжка для пожилых людей, утренняя растяжка в постели, 10 упражнений на гибкость, растяжка для женщин дома, утренняя растяжка для женщин, растяжка для начинающих, растяжка плеч
1 view
1983
615
7 days ago 00:01:42 62
⚡ Упражнения на растяжку для красивых ног 🔵 Растяжка для шпагата для начинающих в картинках 🎯
1 week ago 00:01:32 2
⚠ Как замедлить старение масла ☑ Ren aha smart renewal body serum отзывы
1 week ago 00:41:08 182
Различные Виды Мин и Растяжек России 💣
2 weeks ago 01:07:01 640
Лоскутный эфир 582. Мастер-класс к праздникам: “Лоскутные яблочки“
2 weeks ago 00:01:04 2
Как правильно худеть чтобы уходил вес 👍 Быстрое похудение живота и боков 🤘
2 weeks ago 00:29:03 22
Причины болезни Почек: Кривые плечи, сколиоз, варикоз, вальгус. Шаги к здоровью. сезон 3. Серия 4
2 weeks ago 00:01:42 4
💡 Сколько времени уделять на растяжек 🎯 План тренировок на растяжку
2 weeks ago 00:01:03 1
🍌 ЧТО МОЖНО НА НОЧЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ 🔴 МЕТОДЫ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ 😎
3 weeks ago 00:40:03 871
Лоскутный эфир 581. Простая стежка лоскутных изделий для начинающих