Перекос таза: проблемы и решения | Доктор Королёв

На связи Доктор Королев. В этом ролике вы узнаете, как определить и исправить перекос таза. Новая лекция для здоровой осанки и коррекции тела. ▷Запись на приём и консультации на сайте IG - VK - TG - 0Mig8-TWUA8xMmYy Ссылки на другие ролики: Про ГЗТ и Стероиды Про Панические Атаки 00:00 Перекос таза • Видео обсуждает проблему перекоса таза, которая может возникнуть у обычных людей, спортсменов и беременных женщин. • Причины перекоса таза могут быть генетическими, связанными с дисплазией тазобедренного сустава, травмами, беременностью и неправильной эргономикой. 01:51 Последствия перекоса таза • Перекос таза может привести к сколиозу, грыжам, болям в спине и ногах, а также к проблемам с осанкой и походкой. • Важно обратиться к врачу, если наблюдаются признаки перекоса таза, особенно если это связано с тренировками или беременностью. 03:45 Профилактика и лечение перекоса таза • Профилактика перекоса таза включает в себя правильное питание, упражнения на растяжку и контроль за осанкой. • Лечение может включать мануальную терапию, массаж, физиотерапию и использование ортопедических приспособлений. • Важно следить за состоянием таза и обращаться к врачу при появлении болей или дискомфорта. 08:28 Изменения в структуре таза • Видео обсуждает, как изменения в структуре таза могут повлиять на функциональность и здоровье спортсмена. • Это может включать в себя изменения в длине и соотношении плеч, расстоянии между шеей и линией шеи, длине рук и лопаток. • Если таз сильно перекошен, это может вызвать проблемы с суставами, артрит и артроз. 10:21 Влияние перекоса таза на спорт • Перекос таза может привести к проблемам с тазобедренным суставом, особенно при приседаниях и тягах. • Спортсмены могут испытывать дискомфорт в шее, падение результатов и трудности в выполнении упражнений. 12:15 Как избавиться от перекоса таза • Если перекос таза связан с мышечным корсетом, необходимо провести клиническое тестирование мышц и определить, какие из них вызывают проблемы. • После этого можно начать коррекцию, расслабляя мышцы и устраняя триггерные точки. • Важно также проводить растяжку и мобильность тазобедренного сустава для поддержания здоровья и функциональности таза. #докторкоролев #перекостаза