Стопа - Часть 1 - Самое важное про лечение стопы [S05E23]
Все видео: Заходите, много полезного.
- Мои публикации на Яндекс.Дзен
Поддержать меня:
Boosty:
Patreon:
DonationAlerts:
В данном видео, первой части из серии, я разбираю некоторые важнейшие аспекты лечения стопы.
Проблем со стопой может быть много, все и не перечислить, то роль стопы часто недооценивают, пытаясь спастись стельками и обувью.
Но всё это - бессмысленно, если не помнить главное.
Первая часть видео:
Вторая часть видео:
Третья часть видео:
Навигация по видео:
00:00 Введение
00:47 Книги
01:14 Анатомия очень мельком
03:15 Ошибка при лечении стопы
07:04 Зачем нужны упражнения
08:51 Помощники при лечении
09:00 Холод
11:48 Дыхание
12:34 Декомпрессия и тренажёры
15:53 Растяжка
16:42 Обувь
18:55 Ограничения
22:17 Питание
24:10 Упражнения
26:08 Вредные факторы
28:08 Заключение
1 view
203
47
1 month ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
1 month ago 00:01:14 1
Как исправить проблемы с запуском Call of Duty: Black Ops 6
1 month ago 00:03:07 1
Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park
1 month ago 00:01:58 10
The Thing That Couldn’t Die • 1958 • Theatrical Trailer
1 month ago 00:04:09 1
Der Gas-Stop gegen Österreich ist das Resultat der Sanktionspolitik.
1 month ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
1 month ago 00:02:03 1
(Interview) Winner’s Ceremony - 🏆 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115