Гормоны 45+: как сохранить молодость внешне и внутренне, куда уходит либидо? Ольга Андросова
➤Университет образовательной медицины — самый масштабный в России проект в сфере здоровья и модификации образа жизни
Программа «Превентивное и персонализированное управление здоровьем» в Университете образовательной медицины. Старт нового потока — 10 марта 2023.
Запись здесь:
Портативный аппарат суточного мониторинга уровня глюкозы, о котором говорила Ольга Андросова:
ТАЙМЛАЙН
0:00 Современная женщина 30% жизни проводит в менопаузе
02:10 Родиться женщиной — везение
04:00 Когда надо задуматься о своем здоровье
04:54 За что отвечает тестостерон
06:20 Как контролировать здоровье в 45
08:15 Оптимальная программа диагностики
10:55 Как часто необходимо сдавать анализы?
11:50 Метаболит гормонов. Что это и как сдавать?
14:14 Заместительная гормональная терапия — доводы за и против
16:15 За что отвечают гормоны
17:50 Наименования гормонозаместительной терапии
19:10 Гормоны — пить или не пить?
22:40 Гаджет, который помогает отслеживать гормоны
22:57 Личный опыт
30:40 Питание и старение
33:50 Интервальное голодание
35:50 Никогда не поздно начать
39:00 Как продлить молодость? Методики для удлинения теломер
41:55 Про энергию: почему мне ничего не хочется? Как увеличить энергию
45:05 Про либидо
48:00 Про витамины
52:20 Как вы видите себя в 60 лет?
54:30 Заключение
С вами Яна Павлидис. Сегодня у нас в гостях акушер-гинеколог с 20- летней практикой — Ольга Андросова. Специалист интегральной превентивной и антивозрастной медицины, а также преподаватель Университета Образовательной Медицины.
Во время интервью обсудили: как распорядок дня влияет на выработку ваших гормонов, методики для удлинения теломер, витамины, энергию и либидо. А так же в какой момент нужно задумываться о своем здоровье и за что отвечают гормоны. Личный опыт и контроль подхода к рубежу 45 лет.
Ответы на все эти вопросы вы узнаете в интервью с Ольгой Андросовой. Желаю приятного просмотра! Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
➤ТЕЛЕГРАМ-СООБЩЕСТВО ЯНЫ ПАВЛИДИС FOREVER WOMAN – плюс уникальный контент, ответы топ-экспертов канала на ваши вопросы в прямом эфиры, больше тем, подкасты Яны Павлидис.
Программа и регистрация здесь:
➤Для кого: для женщин 45 . О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник
✸ЗДОРОВЬЕ 45
✸АГЕНТ СТИЛЯ
✸ПСИХОЛОГИЯ
✸ЭКСКЛЮЗИВ
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм
✸Я на Фейсбук
✸Я в Одноклассниках
Сотрудничество, реклама: 7974640@
7 903 797-46-40
#ЯнаПавлидис
1 view
543
229
2 months ago 01:07:26 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
2 months ago 01:10:51 2
Марк Курцер: «Родить сегодня можно в любом возрасте»
2 months ago 01:33:00 1
ЭНДОКРИНОЛОГ ЗВЕЗД: Как побороть УСТАЛОСТЬ и вернуть ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ | Роман Терушкин
2 months ago 00:13:57 1
Стресс вызывает смерть. Принцип работы кортизола
2 months ago 00:10:14 1
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥