В этом видео мы покажем вам универсальную получасовую тренировку по растяжке. Ее можно выполнять в качестве полноценной тренировки или в качестве утренней зарядки либо заминки после силовой тренировки.
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
7 (931) 975-15-50
7 (931) 245-95-02
Или WatsApp
По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда
@
Добавляйтесь ко мне:
Instagram
0 views
2733
929
3 weeks ago 00:07:49 3
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
1 month ago 00:23:18 0
Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.
5 months ago 00:24:07 0
Подвижность тазобедренных суставов: для шпагата, выворотности и здоровья.
5 months ago 00:08:32 3
Хотите ДОЛЬШЕ жить, чаще делайте НАКЛОНЫ... ПОЛЬЗА НАКЛОНОВ
6 months ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
6 months ago 00:19:17 0
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
6 months ago 00:20:55 0
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
6 months ago 00:11:07 0
Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.
7 months ago 01:28:14 0
Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ? Психиатр Василий Шуров
7 months ago 00:00:44 0
Приглашаем в школу танцев
7 months ago 00:25:27 3
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
8 months ago 00:05:54 0
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
9 months ago 01:06:44 0
Стретчінг+МФР з акцентом на ноги/розтяжка для рослаблення м’язів/ stretching relax
9 months ago 00:33:22 0
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
9 months ago 00:06:47 139
Йога для растяжки спины
9 months ago 00:24:28 16
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
9 months ago 00:19:39 99
МИНИ ПРОХОД В ВОРОНЕЖЕ ПОД ОХРАНОЙ СМОТРЯЩИХ
9 months ago 01:24:54 0
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
9 months ago 00:01:00 0
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
9 months ago 00:31:15 0
2 Часть.Урок. Развитие данных у детей 3-4х лет. Первые шаги в хореографии. Растяжка детей 3-х лет
9 months ago 00:13:15 0
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
9 months ago 00:03:38 0
КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК? Все подробности!
9 months ago 00:08:08 0
Зарядка для детей и малышей
9 months ago 00:14:07 0
Будь в балансе!🌒ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА для Женского Здоровья - Телесная Терапия Эмоций