La verdad sobre los suplementos y vitaminas: ¿cómo nos engañan los fabricantes?

El consumo de vitaminas y suplementos dietéticos va creciendo todos los años, pero la pandemia lo impulsó aún más. En 2020, el mercado global de suplementos alcanzó millones de dólares. Pero, ¿realmente funcionan o es un engaño? ¿Son seguros? Masha te cuenta qué nos dice la ciencia sobre los suplementos alimenticios. 1:14 ¿Qué son los suplementos alimenticios? 2:07 ¿Qué peligros conlleva el consumo de suplementos dietéticos? 2:44 ¿Cómo sé que me faltan vitaminas? 3:03 ¿Realmente funcionan los suplementos? 5:46 ¿Cómo no caer en la trampa de los fabricantes? 6:55 ¿Por qué comer sano es más importante que tomar suplementos? Enlaces de las fuentes consultadas: 🇫 FACEBOOK () 🐦 TWITTER () 📷 INSTAGRAM () #MashaTeCuenta #vitaminas