Ходьба под песни из мультиков. 1100 шагов за 10 минут дома.

Вместе весело шагать, а особенно под песни из любимых добрых мультиков. Тут вам и кот Леопольд гоняет на велике, и малыш-мамонтенок нашел-таки маму, и бяки-буки Вицин, Моргунов и Никулин режутся в карты, и бременские музыканты дружно путешествуют по свету. Собираем с мультяшными персонажами 1100 шагов за 10 минут. Мультфильмы возвращают нас сегодня в детство. Мы не просто ходим, а еще стройнеем, хорошеем, улыбаемся и молодеем! Жмите класс и подписывайтесь на мой канал. Здесь вас ждут не только занятия под музыку, спокойные и интенсивные кардио тренировки по ходьбе. Но также занятия под аффирмации, медитации, различные техники саморазвития. Позитивная ходьба - это путь к здоровой и осознанной жизни. И этот путь открыт для каждого из вас! --------------------------------------------------------------------------------------------------- Также шагаем вместе и худеем под: - утреннюю ходьбу дома: - медленную, но жаркую китайскую тренировку: - ходьбу на проработку талии с фоном великолепных гор Тенерифы: - активную ходьбу с шикарным видом на озеро: - ходьбу под аффирмации на похудение: ------------------------------------ Общие советы по домашней ходьбе: - Жалейте ноги: обуйте кроссовки или ходите на коврике; - Перед занятием проветрите комнату, чтобы обеспечить себя кислородом; - Выпейте стакан воды перед ходьбой; - Делайте эту тренировку минимум за 2 часа до сна; - При заболеваниях посоветуйтесь с врачом прежде, чем начать заниматься ходьбой. ------------------------------------ Здесь вы найдете ссылки на все мои социальные сети: ------------------------------------ Доброго времени суток! Ваша Катя. #ходьбадома #10000шаговвдень #песниизмультфильмов