Избавиться от стресса и отпустить себя через танец | Ecstatic Dance, Heart in Motion

Легкий способ сбросить стресс и напряжение - это разрешить себе превратить всё это в движение. Свободный и экстатичный танец. Просто включите видео и начинайте танцевать, не оценивая свои движения и разрешая им случаться такими какие они есть. Инструкции поддержат вас. Telegram-канал о свободном танце: Boosty (где много эксклюзивных материалов с практиками свободного танца): Heart in Motion это практика свободного танца помогающая придти к более глубокому контакту с собой и своими чувствами, через движение и музыку. Прочувствовать, прожить и разделить свой аутентичный, неподдельный опыт танца вместе с другими. Мы слушаем тело и следуем за движениями, без разучивания связок. Свобода, творчество и доверие потоку танца, естественным образом освобождает наш ум, оживляет чувства и приводя в движение энергию. Разрешая голове стать легкой а сердцу живым. Практика Heart in Motion продолжает традицию работы с телом и движением объединяя в себе подходы freedomDANCE & Ecstatic Dance. Музыка в видео: Mandruvá - Dancing Circle Drumspyder - Tabla and the Beat David Starfire - Jungle CloZee - Lonely Island (LeSage Remix) Lowercase Noises - Stars