19 min Workout HIIT, без разговоров, без повторов, без отягощений. #2
19 min Workout HIIT, без разговоров, без повторов, с отягощением.
Эффективная домашняя тренировка без лишних слов, от которой Вы точно будете чувствовать себя хорошо, и получите приятную усталость после прохождения данной тренировки.
Двигайтесь, наслаждайтесь, мотивируйте себя и других, сжигайте калории - получаете удовольствие!
Я точно уверен, что вам понравится этот комплекс - Команда!
Хорошей тренировки!
Уровень тренировки: продвинутый
Время: 19 минуты
Работа: 40 секунд
Пауза: 10 секунд
Инвентарь: без инвентаря
Пожалуйста, помните о том, что все мы разные, и у каждого разный уровень физических возможностей. Вы всегда можете подкорректировать тренировку под себя, увеличив/уменьшив количество упражнений, а так же рабочее время или время паузы.
#andreyavdey #тренировкадома #workonyourself
Дисклеймер
Если Вы новичок, помните, что всегда необходимо начинать с простых упражнений, и постепенно увеличивать нагрузку. Выполнение упражнений, выходящих за рамки Ваших возможностей, может привести к перенапряжению мышц и высокой вероятности получения травмы.
На этом канале Вы найдет информацию о здоровье, питании и фитнесе.
Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, она не заменяет её.
Выполняя какие-либо физические упражнения без присмотра, как в этом видео, Вы выполняете их на свой страх и риск, а так же несете ответственность за свою жизнь и здоровье.
Обратитесь к специалисту по фитнесу, который посоветует Вам, как правильно выполнять упражнения.
Andrey Avdey не несет ответственности за любые травмы или вред, которые Вы можете получить при выполнении упражнений в результате просмотра этого видео!
33 views
5592
1989
11 hours ago 00:40:11 311
[growwithjo] Weight loss Tabata Workout Challenge - No Equipment, Warm up & Cool Down Included
11 hours ago 00:42:56 1
Songs of Korea Vol. 5 || 조선의 노래 제5집
11 hours ago 00:02:05 1
[Kinoman] Мой друг мистер Персиваль — Русский трейлер (2020)
14 hours ago 00:26:07 535
Вкусная выпечка🥮 Уход за собой 40+🍒 Новогодний декор своими руками🌲 Убираю кухню и весь дом 🏘️
14 hours ago 00:02:02 2
Обзор Люблинский парк / архитектура, инфраструктура / ноябрь 2024 г.
14 hours ago 00:31:17 6
30 MIN BEGINNER Full Body Home Workout with Weights BEGINNERS 19
1 day ago 00:32:03 2
30 Min Yoga Flow For Hips Spine Day 19 - 30 Day Improvers Yoga Challenge
1 day ago 00:04:02 1
Анна Драницына в Доме кино Петербурга (2)
1 day ago 00:01:04 2
Анна Драницына в Доме кино Петербурга (1)
4 hours ago 02:01:09 1.2K
Armin van Buuren - A State of Trance Episode 1200: Vinyl Classic Special
1 day ago 00:56:06 321
Best Interests: Season 1, Episode 3 (BBC iPlayer 2023 UK) (ENG/SUB ENG)
1 day ago 00:37:19 405
Сенатор Джабаров рассказал, какие выводы сделает Запад после ответного удара Россией ракетой «Орешник» по Украине
1 day ago 00:02:55 9.5K
В Киеве бьют тревогу: качество артиллерийских боеприпасов, изготовленных на Украине, ниже плинтуса.
2 days ago 00:03:54 961
УВД-ДИНАМО-ЮНИ (Гродно) - ШКОЛА ФУТЗАЛА (Пинск) - 2:3 (2:2)
2 days ago 00:39:46 20
Электрокотел ZOTA JAZZ + термостаты ZONT и ZOTA
2 days ago 00:40:07 37
Lux-X и Solid-X. Обзорное видео на новую линейку электрокотлов c контроллером X-Line
2 days ago 00:20:46 56
Обзор на новую линейку электрокотлов ZOTA c контроллером X-Line. Часть 3. Меню сервисного инженера.
2 days ago 00:03:28 33
19 Mins - Full Body Fat Loss Shilpa Shetty - Bollywood Actress Fitness Programs Weight Loss
2 days ago 03:37:03 1.4K
ЗАТЕРЯННЫЕ ► Партия, достойная экранизации ► Партия на троих | Unsettled
2 days ago 00:19:46 155
Роботизированные операции, факторы прогноза после химиотерапии и операции, 20 лет лечения Абраксаном
2 days ago 01:47:10 5
2024-05-29 10-11-52-Рулет из судака -Маринованный ростбиф -Рулет из говяжьего языка и свиной рульки
2 days ago 00:25:51 740
ДОВЕЛ ДО ПАНИКИ НАГЛЫХ КИДАЛ ГТА 5 РП / GTA 5 RP HAWICK