Энергетическая гимнастика Гермеса Трисмегиста: упражнения + контрастный душ

Энергетическая гимнастика Гермеса Трисмегиста или гимнастика Фараонов. Короткая гимнастика на каждый день. Помогает взбодриться, быстрее высыпаться, лучше себя чувствовать, повышает физическую выносливость а также способствует нормализации веса и укрепляет нервную систему. По своей эффективности комплекс упражнений Гермеса превосходит по тонизирующему и оздоровительному воздействию занятия по системе хатха йога, но и у нее есть свои особенности и преимущества. Если интересно могу сделать выжимку полезных упражнений из хатха-йоги для начинающих. Выполняется гимнастика Гермеса Трисмегиста дважды в день, с контрастным душем после ее выполнения. Наполняйтесь энергией! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ: 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски. Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны. &#