Школа турника 23 “Силовой выход из под турника“ kid a fuerza

Школа турника 23 посвящена силовому выходу из под турника. В этом уроке я показал 2 основные “техники“ его исполнения, необходимую базу, подкачку и способы облегчения выполнения этого элемена .