КАК ГОЛОДАТЬ С НУЛЯ. МЕТОДИЧКА. 5-12 ШАГИ

00:00 - 03:16 - Разум. Шаг 5. Точки А и Б. Показания. Преимущества. 03:16 - 07:10 - Разум. Шаг 6. Противопоказания. Исключения. Осложнения. Страхи. 07:10 - 09:30 - Тело. Шаг 7. Критерии успеха. Знание. Окружение. Воля. 09:30 - 13:37 - Тело. Шаг 8. Виды Голодания. Условное. Интервальное. Водное. Сухое 13:37 - 18:47 - Тело. Шаг 9. Намерение. Вход. Окружение. Принадлежности. 18:47 - 21:50 - Тело. Шаг 10. На голоде. Упражнения. Практики. Процедуры. 21:50 - 27:03 - Тело. Шаг 11. Выход из голода. Формула “4 НЕ”. Диета. Ошибки. 27:03 - 27:49 - Тело. Шаг 12. Фиксация результата. ДО/ПОСЛЕ. Анализ дневника. Постановка следующего намерения