Кифоз - искривление позвоночника в передне-задней плоскости.
Может быть как физиологическим (нормальным), так и патологическим.
🧠Патологический кифоз чаще развивается в грудном отделе.
🧠Нередко сопровождается болями в спине.
🧠При значительном искривлении возможно сдавливание нервных корешков и спинного мозга с соответствующей симптоматикой (слабость в ногах, нарушения чувствительности, тазовые расстройства).
🧠В особенно тяжелых случаях может наблюдаться нарушение деятельности сердца и легких из-за постоянного давления на них грудной клетки.
В видео показаны упражнения, которые помогут скорректировать кифотическую осанку.
Эти же упражнения будут помощниками и при сутулости 👌🏻
Изменения в лучшую сторону - вопрос времени и упорства.
Подписывайтесь на мой канал. Занимайтесь вместе со мной в коротких и информативных видео.
Для тех, кто хочет больше мотивации, информации, поддержку в виде комьюнити, приглашаю
1 view
1755
558
17 hours ago 00:12:54 1
Разогрев голоса за 15 МИНУТ / Распевка для голоса | Уроки вокала
17 hours ago 00:13:33 1
Мужские распевки. Распевки для мужского голоса
18 hours ago 00:34:11 3
Dragon Age: The Veilguard ➤ Задание Нэв №6 ➤ Дело о вернувшейся культистке
18 hours ago 01:04:13 1
ОГЭ. Задание 6. Урок 1
18 hours ago 03:05:35 2
[Школа Пифагора ЕГЭ по математике] Вариант #1 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100
19 hours ago 00:05:44 94
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ
19 hours ago 00:38:31 484
Упражнение по моделированию разных видов стен в Revit
20 hours ago 00:01:13 142
Тематические занятия ко Дню мамы для детей 5-6 лет /г/
20 hours ago 00:01:11 1
💣 ФИНДЕР ВАКАНСИИ НА УДАЛЕНКУ ⭐ ЗАРАБОТОК НА ВЫПОЛНЕНИИ ЗАДАНИЙ В ИНТЕРНЕТЕ
20 hours ago 00:01:08 1
БОДИБИЛДЕРСКИЕ ПРОГРАММЫ В СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ ИГРОВИКОВ
21 hour ago 00:02:25 11
Упражнения с двуручной булавой из бука весом 2.5 кг в деревне ()-6