Три ключевых момента для возникновения естественной медитации.
Другие семинары НИЦ с таймкодами: #heading=
Рассматриваемый текст: Падмасамбхава СОКРОВИЩНИЦА, ПОЛНАЯ ДРАГОЦЕННОСТЕЙ, УСТРАНЯЮЩИХ ПРЕПЯТСТВИЯ
19:34, 1:18:34 Падмасамбхава СОКРОВИЩНИЦА, ПОЛНАЯ ДРАГОЦЕННОСТЕЙ, УСТРАНЯЮЩИХ ПРЕПЯТСТВИЯ.
5:32 Структура занятия:
1) 8:29, 19:04 Расслабление.
2) 22:06, 26:40, 29:00 Положение тела:
22:50 Уединение.
23:49 Удобное сиденье.
25:17 Положение ног (25:42 по-разному у мужчин и женщин).
25:30 Руки в равновесии (26:06 по-разному у мужчин и женщин).
26:18 Прямая спина.
27:44 Вопрос, почему Гуру Ринпоче не освещает вопрос питания.
33:15, 45:20, 54:06, 1:00:15, 1:02:43, 1:04:33 Критерии нахождения в медитации.
34:54 Возникшие ощущения: сонливость.
35:40 Техника: очищение изначального сознания - девятикратная йога дыхания (против сонливости).
3) 39:00 Положение глаз:
- 1:10:00 Не закрывать глаза,
- 43:50 не мигать,
- не заглядываться по сторонам.
- Смотреть прямо и неотрывно.
40:20 Возникновение естественной медитации.
46:24, 1:12:15, 1:16:33 Подъём и опускание взгляда.
48:20 Вопрос о расфокусировке зрения.
49:43 Вопрос о возникновении не приятных мыслей/эмоций во время медитации, как их не усиливать. ( ! )
52:49 Условия медитации - свежий ум, отсутствие усталости.
54:06 Вопрос: как понять, что делаешь всё правильно. Критерии медитации. Что такое медитация. Уровни ума и тела.
1:02:02 Вопрос о прерывании/потери состояния медитации. Критерии нахождения в медитации.
1:06:22 Проведение итогов занятия.
1:19:08 Смысл посвящения заслуг.
4) Состояние ума.
5) Обсуждение вопросов.
1 view
933
260
3 weeks ago 00:18:53 1
Почему в православной стране во власти сплошь евреи?
3 weeks ago 01:25:10 5
Лекция 3. Матрицы. Основные операции | Попков Р.А. | НОЦМ ИТМО
3 weeks ago 00:10:25 7
MatchWeek: Расписание матчей 9-го тура Мир РПЛ 2024/2025
3 weeks ago 02:15:11 1
TES: SKYRIM | Продолжаем основное прохождение | 3
3 weeks ago 00:16:11 2
для начинающих. Файловая система и основные команды
3 weeks ago 00:05:43 1
I этап Гран-при по го в Петрозаводске, командное, , 3 тур (основной зал)
3 weeks ago 00:01:15 2
🤧 ПЛАСТЫРЬ ДЛЯ КОСТОЧКИ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА НОГИ ⭐ ШИШКА НА БОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ НОГИ ЛЕЧЕНИЕ МАЗИ
3 weeks ago 00:15:14 1
Как заработать без YouTube? Как стать блогером, когда замедление ютуб в России
3 weeks ago 00:00:59 1
ФОНАРЬ АККУМУЛЯТОРНЫЙ ЭРА ⛔ ФОНАРИ ARMYTEK КУПИТЬ В СПБ 🤘