5 Эффективных Способов Избавиться от Косточки на Большом Пальце

У вас есть косточка на большом пальце? Или она только начала расти? Или, может быть, косточки в вашей семье — наследственные? Хотите узнать, как помешать «шишке» расти? Если ответ на все эти вопросы положительный, тогда вам нужно найти правильное лечение и выполнять упражнения, которые приостановят рост косточки. Будем надеяться, что наши советы сделают вашу жизнь более здоровой и счастливой. Тайм-коды: Правильная обувь 0:38 Вес и питание 1:51 Упражнения 2:29 Массаж 3:43 Контроль 4:40 Бонус: уход за стопами 5:52 Музыка Epidemic Sound Краткое содержание: - Пальцы на ногах должны стоять на поверхности ровно, и внутри обуви не должно быть лишнего давления. У пальцев должно быть пространство для движения. - Сустав, который находится в большом пальце, берет на себя самый большой вес, поэтому любые дополнительные нагрузки еще больше увеличивают вашу косточку, а боль усиливается. И это отличная мотивация, чтобы начать вести здоровый образ жизни. - Во время массажа пальцы и стопы ра