Как выйти из депрессии с помощью психотерапии? Техники КПТ и не только l №12 Депрессия @evropapsi

✅ 2х-часовой мастер-класс для самопомощи при выгорании, стрессе и депрессии. Разделен на удобные лекции по 15 минут. Чтобы приобрести, переходите по ссылочке: Пройти тест на определение своего состояния можно здесь: 🤓 🤝 В гостях врач-психиатр, психотерапевт Арсений Барилов. Говорим о том, как психотерапия может помочь вылечить депрессию. Разделы видео: 03:17 - методы психотерапии при депрессии 06:27 - типичные ошибки депрессивного мышления 09:11 - мастер-класс при выгорании, стрессе и депрессии 11:17 - на каких стадиях депрессии помогает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) 12:57 - длительность КПТ при депрессии 17:33 - резистентность к КПТ/ когда психотерапия не действует 18:40 - что такое поведенческая активация 21:55 - работа с мотивацией и преодолением сопротивления в психотерапии депрессии 24:50 - первые действия, с чего можно начать выходить из депрессии 26:49 - нужно ли ставить глобальные цели, а не только выход из депрессии как цель 29:50 - может ли прием антидепрессантов помешать эффективности психотерапии при депрессии 31:10 - техники работы с мыслями 35:13 - как психотерапия по методу КПТ может изменить жизнь? 👉 Телеграм-канал: 👉 Подписывайтесь на мой канал с короткими видео (Shorts): @evropapsi_shorts 👉 Онлайн-центр психотерапии 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию: - можете оставить заявку здесь: - или выслать запрос на почту: @ В письме нужно коротко описать свою проблему 👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: #депрессия #психотерапия #кпт