“Мне 56. Делала эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей вышел хруст, ноги стали живые как в юности
#здоровье #упражнения #ноги
----------------
01:23 “Раньше, поднимаясь по лестнице, был хруст в одном колене, а сейчас пропал!! хожу
много, спасибо большое“, - Olga Vladimir.
----------------------------
02:14 “Неудачно присел при замене колеса у своего авто и три дня не мог ходить из-за сильной боли в правом колене. Потом, очевидно, произошло случайное вправление подвывиха коленного сустава и боль прошла. Однако, при любом не аккуратном повороте правой ноги вскрикивал от боли (по нескольку раз на дню и даже во сне) и приходилось вправлять подвывих (путём вытягивания ноги). Год промучился и уже стал задумываться об операции, но случайно увидел этот ролик и, особо не надеясь на исцеление, стал приседать (ежедневно по 10 минут) - через три месяца подвывих перестал появляться!!! И вот уже полгода подвывих ни разу не проявил себя. А ведь мне 67 лет. Спасибо, Мастер ГО“, - Николай Каравашкин.
-----------------------------
03:07 “Начал делать и прочувствовал среднюю ягодичную мышцу, которая всю жизнь была в перенапряжении, потом почувствовал свою разбитую поясницу как она начала восстанавливаться и чуть выше перенапряжённую диафрагму - весь позвоночник начал работать 😅, в конце упражнений заметил хороший приток крови к ушам они стали горячими и зачесались“, - зритель Павел Максимов.
------------------------
Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке
и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@
Мы включим вас в группу спонсоров на Телеграм 👍
🙇
Личные консультации по этой программе:
---------------------
*Видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом. Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь с врачом протезистом.
1 view
870
241
2 weeks ago 01:37:11 1
THE BEST ♫ СЕРГЕЙ ДУБРОВИН ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫ ЛЮБИМЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ ♫ RUSSIAN MUSIC HITS WLV ♫
3 weeks ago 01:18:29 1
Гарин и Гиперболоиды - Акустика в клубе Камчатка
4 weeks ago 00:36:39 1
Город-призрак Цевло. Сотни пустующих квартир, брошенные машины и бесконечные болота
4 weeks ago 00:12:56 1
💥Warframe: Окина vs Парные Ихоры? Лучшие билды!
4 weeks ago 03:00:06 1
ЯДЕРНЫЙ ЩИТ РОССИИ. Рождение оружия судного дня. Гонка СССР и США за атомной бомбой.
4 weeks ago 00:45:06 1
Как нас пугают старостью и попрекают молодостью | Эйджизм на реальных примерах
4 weeks ago 00:09:12 1
неделя жизни в Эдинбурге: пилатес, дом, IKEA, осенняя Шотландия
4 weeks ago 01:16:09 1
«Почему ты выжила, а наши дочки нет?», — как выжить после нападения маньяка
4 weeks ago 00:06:46 1
Алексей Архиповский.“Паганини балалайки“. Три шедевра. 1-“Золушка“.
4 weeks ago 01:41:47 1
Артур Смольянинов: «Вся его жизнь — это спецоперация» // «Скажи Гордеевой»
4 weeks ago 02:30:00 1
💀Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ? - Никак, тут все поехавшие.
4 weeks ago 01:21:11 1
Cтарость можно отменить! Доктор Бубновский об авторских методиках омоложения и вреде финской сауны.
4 weeks ago 02:15:08 14
Хозяева мира боятся, что люди узнают это — Антон Михайлов
4 weeks ago 00:07:44 2
ЖЁЛУДИ из ВОЗДУШНОГО пластилина своими руками/ Жидкий фоамиран / Acorns DIY / Crepe paper / Air clay
4 weeks ago 01:05:45 1
Знакомьтесь, Kedr Livanskiy. Мне не бывает скучно!
4 weeks ago 11:39:46 29
12 часов Русский пост-панк | Russian Doomer Music | Плейлист для вечерних посиделок 1 часть
4 weeks ago 01:37:17 1
Отец Павел - О Боге. Рай И Ад. О Выгорании
4 weeks ago 00:00:00 1
Властелин Колец Новый Патч Ennorath Mod - По Сети
4 weeks ago 01:04:13 1
Как ВЛЮБИТЬСЯ и НАЧАТЬ жизнь ЗАНОВО? Шокирующая история любви с психопатом | Анна Мария Арэ-Буайе
4 weeks ago 01:13:38 1
4 Короля Таро. Мысли о вас сегодня ??? Таро расклад онлайн сегодня.
4 weeks ago 00:00:53 1
Вот к чему нужно готовиться! Шейх Халид Исмаиль #коран #аят #дунья #цельжизни #мирскаяжизнь #тафсир
4 weeks ago 00:31:18 1
ИДЕЯ Z ПОКОЛЕНИЯ которая изменит мир
4 weeks ago 02:50:54 1
ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР! Лукашенко ответил на вопросы журналистов из 6 изданий! // Казань. Полная версия
4 weeks ago 01:58:16 1
АЛЕКСАНДР МАРЦИНКЕВИЧ и КАБРИОЛЕТ - Лучшие Видео Клипы 2022 | Цыганские Песни | Шансон Хиты | 12+