Хвалите Себя — Это Лучшее Средство от НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ и Перфекционизма, Арсен Рябуха

👉 Легендарная программа КОНТЕКСТ — Ругать себя нельзя! Наказывая и ругая себя, мы провоцируем повторение нежелательного поведения. Люди часто впадают в самобичевание: вот я болван, вот я опять, вот здесь я не собрался и прочее. Следите за этим и хвалите себя за малейшее, что получилось. Перфекционизм — это мысль в голове человека, что ошибка будет трагедией, которая подтвердит, что я не на своём месте, «я не должен ошибаться». И это только увеличивает количество ошибок. Сместите фокус с «у меня не получилось идеально» на «насколько близко к идеальному я уже подошёл». 💡 Мысль из видео: единственный с кем стоит соревноваться в этой жизни, это с собой в прошлом. Желаем вам осознанных отношений и стабильной самооценки! #Самооценка ⬇⬇⬇ АРСЕН РЯБУХА - Бизнес-тренер, коуч компании #BusinessRelations. - Более 20 лет тренирует бизнес и олимпийских спортсменов. - Лаур