❗️Опасный дефицит йода

🤕Дефицит йода может вызвать неприятные и даже серьезные симптомы. 1️⃣ Исследование с участием 700 человек показало, что у 30% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы наблюдается выпадение волос. 👉ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЕ МЕТОДИЧКИ, СКИДКИ ДО 30% НА АНАЛИЗЫ, КЛУБ, КОНСУЛЬТАЦИИ В ОПИСАНИИ (ШАПКЕ) МОЕГО ПРОФИЛЯ До 77% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут страдать от сухости и шелушения кожи. 2️⃣ Более 80% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут чувствовать себя более чувствительными к холоду, чем обычно. 3️⃣ Щитовидая железа пытается “впитать“ как можно больше йода, её хроническая стимуляция приводит к росту узлов. 4️⃣ В результате ослабления метаболизма клеток головного мозга человек хуже запоминает даты, события, лица, с трудом решает сложные задачи, перестает заниматься творчеством. Следующая стадия – глубокая депрессия. 5️⃣ Мастопатия поражает не менее 50% женщин детородного возраста и даёт повышение риска рака молочных желез. Ее можно эффективно лечить или предотвращать с помощью добавок йода. ‼️ Я рекомендую принимать йод в составе витаминно-минерального комплекса. Обычно в них содержится около 150 мкг йода. Но для закрытия дефицита может потребоваться больше. ☝️В этом случае можно купить йод отдельно (например, Йодомарин). Но прежде, чем его принимать, желательно пропить селен (лучше в форме глицината) - примерно по 200-400 мкг в течение 1-2 месяцев. После этого можно добавлять йод. 📝Алгоритм может быть следующим: 1) принимаете 1-2 месяца витаминно-минеральный комплекс с йодом. 2) продолжая его прием, добавляете селен на 1-2 месяца (лучше сдать на селен анализ, целевой уровень - около 180-200 мкг/л). 3) После курса селена вводим дополнительный йод. Можно повышать каждую неделю на 50 мкг. Верхняя общая йода - 400-500 мкг (если нет антител в щитовидной железе). Принимать такую дозировку несколько месяцев. 🧪Обычная дозировка для поддержания уровня йода - около 200-300 мкг. ⛓️