ЭТО НУЖНО попробовать! Киш с Красной рыбой и брокколи, пирог который можно на кето!
Новый кето рецепт Киш с красной рыбой и брокколи. Идеальное сочетание ингредиентов делает его очень вкусным и полезным. Благодаря этому рецепту приготовления, киш лорен с семгой и брокколи, на ужин или завтрак, получится у вас без труда.
✔️ Тайм-код:
00:00 - Вступление
0:47 - Приготовление основы
2:07 - Приготовление начинки
4:24 - Готовый КИШ
✔️ КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 287, Б - 16 гр., Ж - 23 гр., У - 4 гр.
✔️ Киш с семгой и брокколи (диаметр формы 23 см):
Миндальная мука 300 гр.
Яйцо куриное 3 шт. (использовала яйца категории С1 50-55 гр. шт.)
Сливочное масло 60 гр.
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
Соль
Для начинки:
Брокколи 250 гр.
Семга 300 гр.
Сыр 100 гр.
Яйцо куриное 8 шт. (использовала яйца категории С1 50-55 гр. шт.)
Сметана 3 ст.л.
Соль
Черный свежемолотый перец
★ Мы в социальных сетях★
👉 Вконтакте:
👉 Мой инстаграм:
👉 Подпишитесь на НАС
★Рекомендуем посмотреть наши кето рецепты★
👉 Заливной пирог с грибами
👉
1 view
51
16
2 days ago 01:27:38 1
Надо ли бояться эгрегоров?
2 days ago 00:36:33 1
СПИЦЫН: У вас волосы встанут дыбом! / Записки Горбачёву, развал СССР, пятая колонна, выборы в России
3 days ago 00:46:38 1
ИИСУС ХРИСТОС ПОСЕЩАЛ МЕНЯ - Я ВИДЕЛ ДУХОВНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ СВОИМИ ГЛАЗАМИ (СВИДЕТЕЛЬСТВО, АД, НЕБЕСА)
3 days ago 00:01:32 1
ХУМУС ИЗ ФАСОЛИ / Рецепт хумуса
4 days ago 00:10:21 1
Эти кадры не должны были попасть в сеть, а теперь увидят все! Катаемся под столом, вот это...
4 days ago 00:29:19 1
В глухих лесах Тверской области
4 days ago 00:54:00 47
Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online
5 days ago 00:03:00 1
ЗНАЕШЬ МНЕ БЕЗ ТЕБЯ ПЛОХО – ДУЭТ НЕ УХОДИ ❤️ САМЫЙ РОМАНТИЧНЫЙ ДУЭТ ШАНСОНА ❤️ ROMANTIC LOVE STORY
6 days ago 00:22:19 1
Вафли бывают не только сладкие! 3 соленых рецептов в вафельнице с Татьяной Литвиновой
1 week ago 00:10:38 1
ПОЛУЧИ ЭФИРИУМА БЕСПЛАТНО ИСПОЛЬЗУЯ ЭТОТ КРИПТО ЛАЙФХАК! ( ETH НА ХАЛЯВУ )
1 week ago 00:23:21 1
Залез на ЧЕРДАК а там Такая НАХОДКА, ЗАБРОШКА просто Набита ДОБРОМ, не Зря ЗАЛЕЗЛИ в Этот ДОМ!
1 week ago 00:00:42 11
Это самая невероятная разборка на дороге 🧸🤷♂️
1 week ago 00:31:24 3
Дмитрий Евстафьев: Доллар вновь набирает обороты – что делать России? Что ждёт рубль при Трампе?
1 week ago 01:28:14 2
Илон Маск и Такер Карлсон | ИИ, TruthGPT, Твиттер, крах банковской системы
2 weeks ago 00:32:21 1
218. Канада! А может нам таки надо в Америку?
2 weeks ago 00:02:49 4
Павел Пламенев и Макс Нарышев - Неотвратимость карающей длани!
2 weeks ago 00:09:32 1
ЭТИ 10 ОШИБОК ЛИШАЮТ ТЕБЯ УЛОВА
2 weeks ago 00:00:54 1
💎 Union Chains МОДУЛЬ💎 #живаяочередь #заработкавсети #проектмечты
2 weeks ago 00:05:42 1
Покраска АВТО балончиком в ИДЕАЛ! так сможет КАЖДЫЙ! ЭТО ПРОСТО.
2 weeks ago 00:14:49 1
ЭТО ДОЛЖНО БЫЛО ДОЙТИ ДО ВАС ДОЗАВТРА — ЭКСТРЕННЫЕ ЛУННЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ НА ФЕВРАЛЬ 2025!
2 weeks ago 00:11:00 5
Гироскопы и плоская Земля ч.2 - Разоблачаю мифы из комментариев
2 weeks ago 00:00:00 6
“Навстречу высшему миру. Что выше всех различий? ” МАК КЛУБ
2 weeks ago 00:59:12 12
🌟Это ВИДЕО Вам прислала Сама ВСЕЛЕННАЯ! С Вами начнут происходить ЧУДЕСА! 🌟
2 weeks ago 00:58:22 8
Пью и оживаю! Каждый глоток этой настойки - залог крепкого иммунитета! Лечит даже… Евгений Козлов